睡眠障害

30代/女性 - 2009/03/03

こんばんは。
最近夜の眠りが浅く2〜3時間で目を覚ましてしまったり、時々目を開けたまま寝てるように感じ、起きると眼がジンジンする時があり、そのせいか、日中じっとしてると急に眠くなります。
運動し熟睡出来る時もたまにあるのですが、一種の睡眠障害なのでしょうか?
ストレスは比較的たまらない方なのですが、仕事の事など考え事は良くしてます。