風邪予防

30代/女性 - 2009/03/04

自律神経失調症になった辺りから、風邪を引きやすく虚弱体質になったようです。仕事上あまり休めないので何とか免疫力をあげようと色々試みてはいるのですが。睡眠は7時間〜8時間・適度な運動・3食しっかりとした食事・ビタミン摂取等です。体質改善するにまだ何か良いものありますか?
これから結婚し妊娠するつもりなので強い体になりたいものです。

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