周りに迷惑かけっぱなしです。
person20代/女性 -
こんばんは。この間椎間板ヘルニアと診断され、今も腰痛に悩まされています。去年の今頃うつ病になり身体に傷をつけ家族とも一ヶ月間別々に暮らしていました。今回ヘルニアになり家族のありがみがわかったんですけど、それと反対に自分の惨めさがわかりその事に対しストレスを感じています。仕事の方も実力が解ってもらい自分に対しての大チャンスの時期でもありました。何もかもが全部マイナスの方にいくばかりで生きているのが嫌になります。実際、前にうつ病になった時の初期段階みたいな感じでいます。どうしたらいいんでしょうか?これは、うつ病なんでしょうか?
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