痩せたいです
person20代/女性 -
私は身長151センチで体重は38〜39キロです。太ももも太いし顔も丸いしとにかく痩せたいです。すれ違う人が自分より細く見えて羨ましいし自分自身が情けなくなります。
鏡で全身を見ると太くて嫌になります。
5年前34キロの時があってその時が1番体も気持ちも楽でした。どうしたら痩せられますか?26日に職場の健康診断がありそれまでに少しでも痩せたいです。やっぱり運動と食事制限しかないのでしょうか?
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