睡眠時間と成長について
person10歳未満/男性 -
9歳の子です。なかなか身長が周りの子のように伸びません。
よく食べ、良く運動もしていますが、小太り体型です。
9歳で132cm。体重は36Kgくらいです。
睡眠の時に成長ホルモンが出て、背が高くなると聞いたのですが、睡眠時間が8時間半だと少なすぎるのでしょうか?!
個人差はあると思うのですが、一般的に9才だと、どの程度の睡眠時間が理想的なのでしょうか?!
また、睡眠時間と頭善し悪しも関係ありますか?!
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