寝ても二時間で目覚めます。

40代/男性 - 2009/03/06

はじめまして。ここ一週間位、夜12時に寝ても二時間で目が覚めてそのまま眠る事が出来ません。昨日は市販の睡眠補助剤を飲みましたが,確かに意識が遠のくのは早かったのですが、やはり二時間で目覚めてしまいました。ここ半年程、うつを持ってた(治ったと言ってますが)女性と親しくしてましたが、情緒不安定な行動に振り回されてるうちに、自分が常に憂鬱な状態が続き、睡眠がまともにとれなくなりました。来週には引っ越しもあり、荷物を片付けないと駄目なのに何もする気が起きず、仕事はなんとか行ってますが、全てうわの空です。苦しくてどうしたら良いのかわかりません。診療内科にも今まで行った事がなくて腰が立たないです。どうすればよろしいでしょうか?何を書いてるかわかりずらくてすみませんが、アドバイスを頂けないでしょうか?どうか宜しくお願いします。