ビタミン剤について
person20代/女性 -
私は出産してから体が弱くなり子供が風邪を引くとかならず移されます!出産をしてから子供が小さい為なかなか運動ができず体力不足になっています!運動ができない為ドラッグストアに良く売られている手軽で購入できるビタミン剤を買って飲む様にしたのですがビタミン剤は毎日飲んでも大丈夫なのでしょうか?それとも週に何回程度が良いのでしょうか?教えてください!また飲んだとしても効果がでるまでには時間がかかるのでしょうか?教えて下さい!お願いします。
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