精神科に行く必要がある?
person20代/女性 -
以前から私は携帯依存症ぎみで悩んでいます。最近になって人に迷惑がかかるくらいメールをしてしまいます。おそらく、1分〜5分くらいのあいだに何通も送ります。返事がないと不安になり、返ってくるまで送り続けてしまいます。軽く50通くらいはいきます
こんなことは止めたいと思っているのですが意思が弱くやめられません。
友達に話したら精神科のカウンセリングだけでも受けてみたら?といいました。
自分ではそういうことを考えてはいなかったのですが、早く治したいと思っています。ですが、治し方が分からないのと、メールをして人と繋がっていないと、とても不安になりストレスがたまります。
こういう場合でも行く必要ってあるんですかね?
もしかしたら病院ではないカウンセリングだけ行う所の方がいいのでしょうか?
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