イラつき
person10代/女性 -
私は前よりイライラしやすくなりました。些細な事でｲﾗｲﾗしてしまい家族に対してもｲﾗｲﾗしてしまったり、友達に冗談っぽく言われた一言などでも「どうしてあなたにそんな事言われなきゃいけないんだ」と思ってしまいます。それに3、4日前からｲﾗｲﾗしずぎて何かにぶつけたい衝動がきたり頭がいっぱいいっぱいになったりしてきました。※叫びたい位になります。少しでもｲﾗｲﾗを抑えるように「こんな小さな事でｲﾗｲﾗしてちゃいけない」と思ってもやっぱり変わらないんです。
前に学校のカウンセリングの方にお話を聞いてもらいました。ですが、良くなったのは一時的なもので時間がたったらまた今までと同じになります。何かで発散してもまた元に戻るんです。
私は一生こんな自分なんでしょうか?
教えて下さい。
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