体重が…

person30代/女性 -

2ｶ月で10キロ増えました。お腹や太ももに肉がつき お腹の中も常に何かが詰まっている感じがして スッキリしません。車や自転車を使わずに歩く事を心掛け、食べる量も少なくしているのですが なかなか痩せません。よいダイエット方法はないでしょうか?154センチ64キロです。よろしくお願いします。

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