うつかパニック障害か
person20代/男性 -
よくは分からないのですが、先日精神科にて診断を受けたら、うつではないと診断されたのですが、その後もモチベーションが上がらなかったり、毎日が楽しくない日々が続きます。
そして、何に対しても自信を持てずに、ミスをしてしまうと怒られることが怖くて、休みなどを挟んでも翌日に怒鳴られることを恐れて明日が怖い毎日を過ごしています。
後半については個人的なことなので病気ではないのかもしれませんが、改善の術はあるのでしょうか?
また、ノイローゼなのか夢で仕事で怒られる夢を見たりして起きることが多々あり、そのせいか睡眠時間を6〜7時間くらいとっても眠気が取れず、毎日朝が来て仕事が始まることに恐れを感じています。
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