これもうつ症状ですか?

20代/女性 - 2009/03/11

寝つきが悪い日が続き3ヶ月目に入りました。朝6時に起床し、日中は1歳の娘と一緒に30分ほどお昼寝をします。夜はうとうとするまで時間がかかり2時まで起きています。それでも朝はきちんと目が覚めます。目が覚めるということは、睡眠時間が足りてるからでしょうか?ずっと順調だった生理が今回1週間も遅れて、なんだか不安になりました。今日も生理がくる気配はありません。3ヶ月前までは夜11時をすぎるとうとうとしたのに…。お昼寝のせいかな?と思い、昼寝を我慢してみましたが、それでも1時をすぎないと眠気は襲うことなく、ただ天井を見つめているか、携帯でゲームしながらうとうとするまで待ちます。日中はよくコーヒーや紅茶を飲みますが、夜8時以降は水や牛乳しか飲みません。なにか改善方法を教えて下さい。