病気なのでしょうか?

2009/03/13

自分の症状が何なのかわかりません。
以前から緊張すると、ドキドキして目の前が暗くなったりすることは時々ありました。
仕事を辞めて2年以上になりますが、専業主婦で運動もしなくなりました。それも原因かもしれませんが、少し動くとしんどかったり、普通にしている時でも息苦しく、深呼吸しようとすると背筋が圧迫されて深呼吸できません。深呼吸というより肩で息をするという表現があっているかと。息苦しいと感じると余計に動悸がしてきて外出するのが億劫です(外出先で症状が出たらどうしようとか)この一カ月ほど腰から肩甲骨にかけて張りと動かすと痛みがあったりして、何か病気ではないのかと不安です。
心療内科などは受診したことはないのですが(薬に頼りたくないので)、どうすればよいでしょうか?病院に行くだけでも緊張して指先が冷たくなってしんどくなることがあるので。
睡眠時間は6〜7時間で、眠れないということはないのですが、常に夢を見ている感じはあります。血圧が低いせいもあって起きるのはつらいです。