食事の大切さって?
person20代/女性 -
考えても分かりません…。
食べないと逆に吸収しやすくなるから太るとか、食生活が乱れると肌荒れや髪がパサパサになるってダイエット本には書いてますが、
実際、私の周りにはきちんと食事してない人の方が綺麗な人が多いです。ご飯の変わりにお菓子を食べたり、日によって全く食事をしなかったりドカッと食べたり…不規則な生活をしていても、肌や髪は綺麗だし、痩せています。
ダイエットの本なんて嘘ばっかりだな…って思います。
やっぱり極力食べないのが一番痩せると思います。
食べることが本当に大切なのか、周りを見ると疑問です。
私自身、お菓子を我慢して3食バランス良く食べても体重は減らないし、下手すると太ります。
お菓子を我慢してるのに体重が減らないイライラで結局、過食生活に戻ってしまい、人に会うのが苦痛でたまらなくなります。仕事も休んでしまう日があります。どうしたらいいですか?病院に行った方がいいですか?
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