欝とは。。。
person30代/女性 -
鬱病とは違うのかも知れませんが、自分では判断できないので、相談させてください。
人と会うのが恐いのですが、会わないでいると、会っていない間に何か言われちゃうんじゃないかと思って、眠れないほど苦しくなります。
でも、会えば会ったで、苦しかったり、会った後に後悔したりします。
その後悔(なんであんな事言っちゃったんだろ的な)で、また眠れないほど苦しかったりします。
でも、1人でいるのも辛いのです。
また、私には嘘をつく癖があって、どうでもいいことで嘘をついてしまいます。
そして、自分がついた嘘のせいで、苦しかったりするのです。
どうすれば、この性格と癖を直せますか?
先生、よろしくお願いします。
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