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person30代/女性 -

私は、身長148センチで68キロもあります。

接客販売をしているので、運動は仕事で動く程度しかないですし…なかなか運動が出来ないので夕食をブロッコリーやほうれん草などの野菜だけにしたりしてダイエットしています。

ですが、いっこうに体重が減りません。

どうすれば効果的にダイエット出来ますか???

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糖尿病科の医師が回答

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