ギックリ腰について
person50代/男性 -
腰をひねった瞬間にギックリ腰になった様で動けません。
安静が第一と寝ていますが、患部は冷やしたほうがいいのですか、暖めたほうがいいのですか?また無理して病院にいかなくてもいいですか?日の経過でじょじょにしか改善しませんか? 改善方法を教えて下さい。少し動けるけるようになれば入浴はいいですか?今後の再発防止策、心がけることなどお忙しいところ恐縮ですが回答お願いします。
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