ビタミンAの摂取について
person30代/女性 -
今、4ヶ月に入ってますが、妊娠5週ごろからほぼ毎日、野菜ｼﾞｭｰｽをｺｯﾌﾟに2杯は飲んでいます、うなぎやﾚﾊﾞｰなどにビタミンAは多いと聞き控えてましたが、もしかしたら野菜ｼﾞｭｰｽにも多く含まれてるのでしょうか?ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄと同じ程度に野菜ｼﾞｭｰｽでとってしまってるのかも…と心配になっています、βｶﾛﾃﾝがビタミンAの事ですよね?この野菜ｼﾞｭｰｽ一杯あたり2900から15000とかいてあります。なんとも多い感じがするのですがどうでしょうか? 野菜ｼﾞｭｰｽはあまり飲まない方がいいですか?
よろしくお願いします。
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