ビタミンAの摂取について
person30代/女性 -
今、4ヶ月に入ってますが、妊娠5週ごろからほぼ毎日、野菜ジュースをコップに2杯は飲んでいます、うなぎやレバーなどにビタミンAは多いと聞き控えてましたが、もしかしたら野菜ジュースにも多く含まれてるのでしょうか?サプリメントと同じ程度に野菜ジュースでとってしまってるのかも…と心配になっています、βカロテンがビタミンAの事ですよね?この野菜ジュース一杯あたり2900から15000とかいてあります。なんとも多い感じがするのですがどうでしょうか? 野菜ジュースはあまり飲まない方がいいですか?よろしくお願いします。
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