35歳で高血圧気味

30代/男性 - 2009/03/17

35歳、痩せ型です。
運動は週に3回テニス、塩分は一日7g以下、血圧を下げるお茶、を続けて一年経ちますが血圧が毎年少しづつ上がり、今年は人間ドックで138−92でした。
親戚には高血圧による疾患で不随になった者もいます。
この状態でこの先不安なのですが、医療保険には手厚く
入った方が良いですか。また、原因はどのようなものが考えられるのでしょうか。これ以上努力をして、良くなる見込みはありますか?全て遺伝で、薬を飲むしかないのでしょうか。