腰痛についてお尋ねします

40代/女性 - 2009/03/19

腰痛が、痛みがある間は、「冷たい湿布」がよいのでしょうか。「温める」のが良いのでしょうか。
既に痛みを感じ始めて、6日経ちますが、冷たい湿布をしています。今回はかなり疲れていたし、まだ寒いので温めた方が良いかと思い、カイロを貼っていました。でも痛みも取れないし、患部に少し熱があるようだったので、冷たい湿布に切り替えました。
コルセットをしていますが、ほとんど良くなった感じがしません。今は熱はないようです。
久しぶりの腰痛なので、どの位でどうしたら良いかわかりません。温めた方が良いという人もいます。
温めて良いのかどうか教えてください。