(腸)心身疲労が貯まる結果

20代/女性 - 2009/03/20

今月に入り、仕事が増え続け、｢改善しなければ､やり方変えねば｣とモガいてきたのですが、何も変わらず、精神的負担のかかる問題が加わり始め、とうとう、心身疲労のピーク的状態に達したモヨウです。
ここ数年、疲労時におこる、(体内で一番弱い)腸付近に違和感が起き始めました。
強い吐気や複数のゲップ､お腹の張り・おもみにゴロゴロ音と、症状がでています。
それに+して、疲労によるダルさと悲惨で、睡眠で回復している状態です。
腸付近の異変の場合、回復に苦戦する人なので、日頃の回復方法ご相談できればと思います。宜しくお願い致します。