妊娠中の腰痛

妊娠中期に入り、お尻周りや腰の痛みが気になり出しました。一応湿布を貼ったりしていますが、その処置は正しいのでしょうか?痛みが緩和されるなら続けてもよいですか??また、正しい治療法などありましたら教えていただきたいです。宜しくお願いします。

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