ダイエット製品と副作用?
person20代/女性 -
今、ダイエットで低カロリーメニューと苦手な運動も少しずつの組み合わせを実行してます。がつい、ダイエット製品の誘惑に負けそうな自分がいます、地道な努力が一番とわかっていますが、飲むだげ、摂取するだけで痩せるとのうたい文句に心が揺れます。ダイエット茶やドリンクなどは便の変化が効果の証らしく、ギトギトの油便や黒タール便などが排出されるそうです。そこで質問なんですが、そう言った状態の便を排出することは腸や体にとって負担や障害にはならないのでしょうか?これは本当に効いてるのか、副作用?ではないんですよね。怖くて頼る気はありませんが、二つめの質問なんですが、カテ違いですみません、ダイエットのきっかけが体型の変化と去年健康診断で引っかかったこがはじめた要因です。ちょっと結果の用紙をなくしてしまい引っかかった項目が思い出せず困ってます。何でも150ぐらいまでが正常値らしくわたし152と上回ってしまいました、中性脂肪かコレステロールのどちらかじゃないかと思ってるんですが、どなたか先生方この150ぐらいまでが正常値の検査項目が何なのか?わかれば教えて下さい。今年の目標でその何か?の値を下げたいのです。わたしは今後何に注意しどんなダイエットをしていけば良いのですか。やはりダイエット製品に頼る考えはダメですよね?このダイエット製品の副作用についてと健診の検査項目についての二つどうかご教授お願いします(;_;)
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