不安・焦燥感

person20代/女性 -

社会人になって三年になりますが、新人の頃にストレスから不安症と診断され最初の職場を退職しました。

退職し他の職場に変わっても漠然とした不安や焦燥感があり毎日緊張感を持ち生活しています。

恥ずかしながら｡｡｡自分は精神科スタッフです｡｡｡

そのせいか精神的に病んでるかどうか周りに相談出来ません。

どうしたら良いでしょうか?

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