パニックからの自律神経失調症
person30代/男性 -
僕は数年前にパニック発作を何度も起こしてから、不安障害のような症状で治療をしていました。
そのうち、左半身に突っ張り感や、辛さ、緊張感からくる違和感みたいなものを感じるようになりました。
その都度すごく不快で気になってしまい、気にすれば気にするほど症状が出るような感じでした。
数年間少し楽になったり不調になったりに繰り返しでしたが、一月位前にサイトで病は気からというのを開いて読んでいたら気にするから症状ばかりが感じるのであって気にならなければ不快なことも忘れてしまうみたいな事がかいてありました。
その後、気功がいいよと友人に言われて行って見ました。
結果的に気功が良かったかどうかは不明ですが、不調を気にならなくなれば良い方向に行くような気がしています。
とはいっても何かの拍子に頭に勝手に体の事が浮かんできたり、左半身の不調は続いていますがなるべく気にしないようにしているためか、薬を飲まずに生活しています。
気にしないことで医学的にも病気が改善されることって考えられるのでしょうか?
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