便秘を治したい
33歳女性です。もともと便秘気味なのですが、最近は
週に1回くらいしかお通じがありません。
体重にも出てしまうので、薬局の便秘薬もたまに使用しています。
大めの水分と、適度な運動、お腹のマッサージと
繊維質をとり、便秘解消の為のサプリメントも使用していますが
〜半年くらい〜
効果が得られません。忙しくて病院に行く暇がないので
何とか方法はないでしょうか?あと現在プランタゴ・オバタ・センノシドが入った
便秘薬(ウィズワンアルファー)をたまに使用していますが
飲み続けると癖になってしまうのでしょうか?
癖になりにくい薬はありますか?よろしくお願い致します。
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