肝硬変と糖尿

person30代/女性 -

父が病気になりました。肝臓は昔壊した事はありますが30年くらい医者にもかからず、薬も飲まず暮らしていたのですが、先日鼻血が止まらず検査したら発見しました。糖尿は祖母がなりました。急に食事を替えたり食べたいものを我慢して気の毒です。運動は今までしていないので、サウナとかどうなのでしょうか?体によくないのでしょうか?また無理なくできる事【食事】【運動】があれば教えてください。

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