便秘で難渋しています。
person50代/男性 -
ここ1〜2ヶ月で便秘気味になり難渋しています。今まで便秘で苦しんだことはなく、生活習慣や食べ物は特に変わっていないのですが。毎朝食後にトイレに行きますが、なかなか一度ではうまくいかず、2度、3度頑張って排便できる時と、ウサギの糞のような小さな便が少しだけというようなケースがあります。結局その日の昼食や夕食をとった時に改めてということが多くなりました。その際も、固い小さな便がぽろぽろということが多く残便感があることが多いです。朝、冷たい水や牛乳を飲むようにしたのですが、今のところあまり改善はみられません。これも加齢現象なのでしょうか。また、改善のためのアドバイスがあればご教示をお願いします。
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