凝りがひどく不眠気味です

20代/女性 - 2009/04/01

お忙しいところ申し訳ありません。
以前から首と肩凝りが酷かったのですが、ここ最近はそれに加え背中の凝り、腰痛もあります。そのため横になってもなかなか寝つくことが出来ません。うつぶせになると少し楽になります。肩を回すとゴリゴリとすごい音がします。首も左右に動かしゴキっと音を鳴らすと少し楽になったように感じます。鳴らすと良くないとゆうことは聞いたことがありますが、どうしても鳴らさないと落ち着きません。凝りが激しいと意識が遠くなるように感じます。やはり一度整形外科を受診するほうがよろしいでしょうか?ちなみに四年前に過呼吸になり、それ以降不安なときはデパスを飲んでいます。
お忙しいところ申し訳ありませんが宜しくお願い致します。