椎間板ヘルニア持ち

person20代/女性 -

椎間板ヘルニア持ちの23W0Dです。
23Wになり体重+6kgになりヘルニア持ちの腰には、かなり負担になってます。
分娩は通常分娩予定です。
私のヘルニアは次男を普通分娩した時に出たみたいです。(分娩時は強烈な腰痛だけだったのですが、その2年後、保育園の運動会の綱引きで腰を痛め整形外科にかかった際にヘルニアと診断。担当医者に出産時の話しをしたら、その時も椎間板ヘルニアの痛みだろうと言われました。)
今回の分娩でまたヘルニアが出る事はやはり有り得る事ですか?
産前の今、ヘルニア持ちの腰はどう労れば良いのでしょうか??

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