家でできる斜視克服訓練

person20代/女性 -

左右の視力の差が激しく(右0.2左1.2)右目が少しだけ外斜視気味なのですが自宅でこれ以上ひどくならないようにするトレーニングなどはありますか?
寄り目をするといいと聞いたのですが何分ぐらいすればいいのでしょうか?

一度眼科にも行こうと思っています!!回答よろしくお願いします!

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