朝起きれません
person30代/女性 -
夜に『眠たい』と言う感覚があまりなく。それでも朝は何となく起きれてたんですが、去年色々とあってもっと寝付きが悪くなって、というか、眠たくなくなりました。3〜4時に頑張って寝るので、朝も目覚ましが鳴ってるのに全く気付かないで寝坊してます。
前は、子供達と同じ部屋で寝てたんですがあまりに寝坊するので旦那に怒られ、寝る場所を皆が起きてくる所に変え、寝る時間も少し早めに24時から2時頃までには布団に入るよぉにしました。それで、少しは起きれるよぉになったんですが、暗い所が去年からダメになって、寝る時はいつも電気を付けて寝てます。ダメなのはわかってるんですが、どぉしても無理なんです。子供達と同じ部屋で寝てる時は電気を消して大丈夫なんですけど、1人だと無理なんです。そのせいか、起きても寝た気がしなくて疲れた気分です。この頃は朝起きれないので、寝るのが嫌なんです。とにかく朝起きれないと旦那が怒るので、『起きなきゃ、起きなきゃ』と思って寝ても起きれないし、起きれないので、私の趣味を『辞めろ』と言われます。(夜出掛けて23:30には帰って来てます。)昼寝をしてるのがいけないのかとも思いますが、昼寝は凄い睡魔で、でも気持ち良く寝れます。
すいません、文を書くのが下手なんであまり伝わらないかとも思いますが、かなり悩んでます。ただ怠けて、気合いが足りないだけなんですか?
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