凄く不安です

20代/女性 - 2009/04/03

約一年、体調がすぐれません。めまいがしたり、耳鳴りがしたり、ここ最近は不安が強くて、頭がパニック?気持ちが落ちつかず、焦燥感でいっぱいです。息苦しくなったり、めまいのような、血の気がひく、なんとも言えない嫌なかんじがして毎日苦痛です。うつなのでしょうか?頭に血がいかないような、出かけると特に酷く、ふわふわしたり、疲れやすく、気分が悪くなりどうしようもありません。肩こりや首こりも酷いです。気分も沈んで泣きたいです。病院では自律神経といわれました。勝手ですが、意見を聞きたいので、病院に行ってくださいなどのご返答はいりません。知恵をお貸しください。宜しくお願いします。