ジョギング

person30代/男性 -

血圧が若干高め(健康診断時135‐85ぐらい)という事もあり、毎日ジョギングを始めたんですけど(30分ぐらい)。。。会社帰宅後夕食前と早朝朝食前とでは、効果の差あるんでしょうか?

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