寝たきりに

40代/女性 - 2009/04/04

今 適応障害で鬱状態で 1日ベッドに横になっています 時々のストレッチや体操はしますが、半年くらい続いています。左胸に動悸を感じることもあります。

家中でもあるいて寝たきりを改善したいのです。

メンタル面の治療も薬があわず 不安で家にいます。

なにかしらお知恵貸して下さい〜元気になっていきたいです。ちなみに昼間はいつも一人が多いです。主婦です。