サプリメントについて
person30代/女性 -
1歳の息子の世話が忙しく、ゆっくり食事もとれないので偏った食事になっています。自分でもダメだとは分かっていますが、ついついパンやお菓子などで1日の食事を済ませています。さすがに心配になってサプリメントを飲み始めました。ビタミンや鉄やカルシウムなど、1日に必要な量を守って7種類を飲んでいます。サプリメントはいつ飲むのが1番効果がありますか?今は朝少しパンなどを食べた後に飲んでいます。また、私のような食事による体への影響はありますか?これから2人目を産もうかと考えたりもしているので少し不安です。よろしくお願いします。
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