再びひどく悪化です
person30代/女性 -
今日も朝から過食しました…
先週から職場復帰のリハビリとしてバイトを始め外に出るようにしました。
気分もなるべく落ちないよう心掛けてましたが、時間があれば仕事の前でも過食しちゃってました。
その都度自己嫌悪でしたが何とかしてました。
しかしこの週末気分が最悪で過食もとめどないです。
以前も何回か相談させていただいてるんですが何かアドバイスがあればいただきたいです。
休養していたので収入のない不安や焦りで鬱も改善できてはなかったけどすこしでも前に進みたくバイト始めたけど…やはりまだ無理があったのでしょうか。
ふりだしに戻ってしまった気分です
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