胃腸が弱い
person20代/女性 -
胃腸が弱いのを克服するためには?
私は冷たい水やごはんを普通の量[20代の女性が食べる量]を摂取すると気持ち悪くなったり[吐き気など]外出先だと胃が重い+胃が動いて気分が悪くなってしまいます。最近では会食不能症になっております。
脱出するために体を鍛えようと思っていた際、胃腸が弱いのに運動すると余計胃腸が疲れると言うことでストレッチ程度しかしていません｡また実際に体をよく動かすダンスをした際は途中で気分悪くなってしまいました｡
その後食欲も出ませんでした｡ですがただ体力がないためだと思っていますがやはり胃腸からきてるのでしょうか?胃腸が弱い人にはどういった運動が体に良いでしょうか?胃腸を治す方法など教えて下さい｡
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