妊婦で不安に襲われています

2009/04/06

15週の初産妊婦です。もともとパニック障害であるせいもあるかもしれませんが、ここ数日精神不安に襲われています。
先日までつわりが酷かったのでパニックの症状はありませんでしたが、もともと7年患っており、完治していません。
きっかけは旦那と喧嘩をしたストレスかもしれませんが、夜あまり熟睡できず
また、日中も神経がピリピリしたり、うつになる時のような、何もしたくないという
気持ちに襲われ始めています。
(1年前にうつにもなったのでうつの症状と同じかなと思いました)
今一番辛いのが日中の何とも言えないようなソワソワ感に襲われて動揺してしまうことです。
過呼吸にまではなりませんが、脈は速いです。
安定剤はできるだけ飲まないようにと思っていますが、どうしたらいいでしょうか。
妊婦でなければ、酷くなる前に薬を飲み始めた方がいいのはわかっていますが
今の自分の身体ですと、どう対処したらよいのかわかりません。
我慢したり気を紛らわして乗り切ることができるのか、早く服用した方が治りやすいのか、我慢した結果酷くなってしまうのか気になります。
今持っている薬はザナックスです。
先生アドバイスお願いします。