時差ぼけのようで…
person30代/女性 -
休みになると 朝 目があくのですが なかなか 目が覚めず 又 昼過ぎまで寝てしまう。そして ご飯を少し食べて 又 寝てしまう…
ようやく 16時位から 起きだして 出掛けたり…
そして 夜 11時くらいには又 寝れてしまうのです。 起きてるのは たった7〜8時間!
次の日も又 同じ
2〜3日過ごした後 仕事が固まって1日 10時間〜11時間 動き詰め といっても週40時間位労働
そして 又 寝て過ごす休みが続く…
遊びに行くにも しんどい お金も掛かる…
友達と話してても ひどい時は焦点合わず。
彼氏と話してても 会話がはずまず。
これは 睡眠不足?睡眠僻?
今日も休みで寝るだけ寝て まだ あくびが出て 体も足もダルイ。
どうなんでしょう
なんなんでしょう?
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