職場復帰
person30代/女性 -
今年度から職場復帰しました。環境もだいぶよいところに復帰できました。毎日仕事に行っています。ただ復帰のプレッシャーからか自分のペースや気持ちのコントロールに対して不安があります。また仕事とは別の心配事があるとなかなか心配事ばかりが頭の中で繰り返し考えてしまい、職場復帰の不安と重なってしまう状況です。うまくまとまりませんが、今後職場復帰でなるべくストレスをためないようにするにはどうすればよいですか?また仕事をながく続けたいのですがパニック障害のかたが職場復帰するコツのようなものがあれば教えていただきたいです。食事、睡眠、服薬はきちんとやっています。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
