うつ病を治すのは薬だけ?

40代/男性 - 2009/04/08

約2年前にうつ病と診断され、仕事も途中3ヶ月ほど復帰した期間を除き、休職しています。薬は少し前まではリーマスとデパケンでしたが、今はデパケンをやめ、リーマスとルジオミールになっています。
仕事が官庁なもので、上司から『少しずつ慣らしてみては?例えば、同じくおカタい銀行の窓口に行ってみるとか。あと主治医のカウンセリングをお願いしてみては?』と言われたので、気分が落ち着いている時は近くの銀行に行って、払い込み手続きなどをするようにしています。
先日、病院に行った際にそのことを主治医に話すと『そういうのはあまり効果がない。また、カウンセリングもあまり意味がない。こうして話していることがカウンセリングみたいなもの』とのことでした。また『この病気は薬が治す、と認識して欲しい』とも言われました。2年間、相当量の薬を飲んでおり、薬にはやや懐疑的になっています。主治医の診察も私の体調を聞いて、リチウム濃度を気にする程度で、本当に治るのか不安でもあります。以前、整体の先生に『頸椎にずれがある。脊椎の障害でうつ症状が出ることもある』と言われたので、主治医に話すと『整体師は大抵骨がずれている、とか言いますから…』と、取り合っていただけませんでした。
素人と専門家の間のことなので、こちらとしてはご指示に従うしかないのですが、本当に薬に頼るほかすべはないのでしょうか?