朝起きるのつらいです。
現在うつの診断をうけ、通院しながらも会社には通っています。
うつの状態は治療のおかげで治りつつありますが、
最近朝起きるのがつらいです。
睡眠も十分取れており、特に眠いというわけではないのですが、
毎朝独特の倦怠感というか・・・抑うつの症状もあります。
主治医に話したところ「トフラニール」という薬を処方してもらい、
多少楽にはなりました。
が、相変わらず頭はぼーっとした感じで、会社も遅刻がちです。
出社後も午前中は思考がまとまりません。(午後は多少楽になります)
どうしたらいいんでしょう?
何か生活改善で治ればいいとは思うのですが、
我慢するしかないのでしょうか?
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