交代浴

person20代/男性 -

代謝を高めるために交代浴を最近してます。温かいお湯に浸かり2分位 その後氷を後ろの首と両脇にあててます。そこに褐色脂肪細胞があるとの事で、これを4往復位やり、温かい状態で30分位マラソンをしてまたそのあと4往復位また交代浴をしてますけど、全く問題点はないですかね?

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