足の甲、土踏まずが痛い…つる…自分で治せますか?

30代/女性 - 2009/04/09

私は配達の仕事をしているため、腰、膝、膝裏は慢性的に痛いです。最近になって、足の甲と土踏まずが痛く、つる時もあります。整形外科にいった方が良いのでしょうか?自分で楽にする【治す】方法がありましたら、アドバイスをお願いいたします。

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