お願いします
person10代/女性 -
最近なのですが、私は結構前から口呼吸で最近は鼻呼吸になってきたんですけど。
私的に寝てる時は必ず鼻呼吸をしてるんです…多分ですが。
でも最近は寝る前に鼻がつまって、しかたなく口呼吸で寝てます。
朝になると口の中が渇いてまして、寝たはずなのに眠気がとれないような気もします。
普通に今鼻呼吸してても口が乾きます。
水分をもっととったほうがいいですか?
花粉症なんですが、花粉症とか空気が乾燥してるというのも原因ですか?
病気ですかね…
回答お願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。