境界領域

person30代/男性 -

先日診断で血糖値が137で食事療法をして下さいと言われました。このままでは糖尿病になりますよと。普通食事をした後はどの位血糖値は上がるのでしょうか?検査をする15分前にチーズバーガーとポテトとバニラシェイクを食べていました。これからは食事にきをつけますがどのような食事療法が一番効果的でしょうか?

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