生活習慣改善
person10代/女性 -
最近生活を見直したいと考えています。
高校生です。
学校から帰って、テレビ見たり、勉強したりしたいと思っていても、なぜか布団に入りたくなってしまい、7時くらいに寝てしまいます。
部活は、やっていません。中学のときは、運動部でした。
明らかに寝すぎなのに、授業中眠くなったりもします。
薄化粧してるから、風呂も入らないといけないのに、朝風呂になってしまいます。
前は、深夜近くまで起きてたのに、とにかく風呂がめんどく、寝たくなってしまいます。
これじゃ、テレビも見れないし、宿題もできないし、家がただの寝る場所になってしまいます。
最近疲れやすいし、気分にムラがあったりもします。どうすればいいのでしょうか?
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