高血圧 ガイドラインについて

40代/女性 - 2009/04/11

今年、高血圧の数値が見直されたようですが…
朝の血圧(下の方が…)ガイドラインの数値より高くなります。
朝116〜120・80〜83
夜105〜117・75〜78
昨年の11月よりノルバスク5mgを飲んでいますが、ここ2週間ぐらい高めで薬を飲んでいて高めの数字が出るので不安です。
ただ今、圧降剤が止めれるようにダイエット(運動も並行)や食事の面でも気をつけているだけに焦っています。
あとは何をどうしたら良いのか解りません。

薬はノルバスク以外に
メリカゾール、チラーヂン、アレグラ、フルタイド200を使用しています。