生理前の精神状態について
person30代/女性 -
数年前程から生理前になるといつもより精神的に不安定になります。例えば人から言われた事に対して冷静に聞き入れられなかったり、些細な事で凹んでしまったり。一人で責めてしまったり。どうしてこうなっているのか自分で分かりません。人からのアドバイスなども聞けないでは、仕事などで人に会うのも話すのも怖くなりそうです。いつか喧嘩や他人を傷つけないかも不安になってます。どうすればいいのでしょう?
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